Ruokavalio

Paksun huovan kanssa nukkumisen terveysvaikutukset

Paksu viltti sängyssäsi ei vain lämmitä kehoa, tiedät! Paksujen peitteiden väitetään pystyvän voittamaan unettomuuden ja ahdistuneisuushäiriöt.

Miksi voit haaveilla jollekusta, joka on joko tunnettu tai ei?

Viime yönä uneksi yhtäkkiä joku, joka oli loukannut sydäntäsi? Vai haaveiletko tavata presidentin? Mitä tämä unelma tarkoittaa?

Kuinka paljon ruumiin luut painavat? ilmeisesti tämä on vastaus

Tiesitkö, että luut ovat vahvempia kuin teräs? Itse asiassa, kuinka paljon luun painoa keholla on? Katso vastaus täältä.

7 tottumusta, jotka häiritsevät tiedostamatta mielenterveyttäsi

Haluatko jatkuvasti päivittää sosiaalista mediaa? Harrastukset myöhässä? Ole varovainen, on monia päivittäisiä tapoja, jotka voivat häiritä mielenterveyttäsi.

Näin tapahtuu keholle, kun olet ajatellut liikaa & bull; hei terve

Liika-ajattelulla ei ole vain psykologisia vaikutuksia, vaan myös fyysisiä. Liian paljon ajatuksia ja ahdistusta laukaisee stressiä ja aiheuttaa terveysongelmia.

Myoma uteri: oireet, syyt, hoitoon

Kohdun myoomat ovat kohdun lihassoluja, jotka kasvavat epänormaalisti, mutta eivät ole syöpä. Mitkä ovat oireet? Kuinka hoitaa tätä tilaa?

5 Tilat, jotka tekevät nielemisestä tuskallista, lukuun ottamatta kurkunpään tulehdusta

Kurkkukivun lisäksi on olemassa useita muita sairauksia, jotka tekevät nielemisestä tuskallista.Saatetaan selvittää syy, jotta käyttämääsi lääkitystä voidaan säätää.

Toistuitko odottamattomana aikana? estää näillä 7 temppuilla

Vaikka haavaumat ovat yleinen sairaus, se ei tarkoita, että voit ottaa ne kevyesti. Nämä seitsemän tapaa voivat auttaa sinua estämään haavaoireiden uusiutumisen.

5 valintaa yrttiteetä IBS-oireiden hoitamiseksi

Yrttiteiden juominen voi auttaa IBS-oireissa, kun ne palaavat ja tulevat. Tätä varten valmistetaan yrttitee luonnollisena hoitona IBS: lle.

South Beachin ruokavalio: terveellinen vähähiilihydraattinen ruokavalio

Samoin kuin Atkinsin ruokavalio, etelärannan ruokavalio korostaa ruokavaliota vähentämällä hiilihydraattien kulutusta ja lisäämällä proteiinia.

Liian pitkät päiväunet aiheuttavat sydänsairauden & bull; hei terve

Napat ovat hyödyllisiä energian palauttamiseksi. Liian kauan tekeminen voi kuitenkin johtaa terveysongelmiin, kuten sydänsairauksiin.

Voiko autoimmuunihenkilö kokea muita autoimmuunisairauksia?

Hän sanoi, että jollakin, jolla on autoimmuunisairaus, on suurempi taipumus kokea muun tyyppisiä autoimmuunisairauksia. Onko se oikein?

Nenäverenvuoto & bull; hei terve

Vanhusten on vaikea syödä, voiko se olla vai ei, juoda vain maitoa? & bull; hei terve

Vanhuksilla on yleensä syömisen vaikeuksia ja he haluavat juoda maitoa. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että maitoa voidaan käyttää ruoan korvikkeena.

Lannerangan ahtauma: oireet, syyt, lääkkeet jne. • hei terve

Lannerangan selkärangan ahtauma on selkäydinkanavan kaventuminen alaselässä tai sitä, jota kutsutaan yleisesti lannerangaksi. Mikä on parannuskeino?

Negatiivisen kehon kuvan aiheuttamat erilaiset terveysongelmat & bull; hei terve

Negatiivinen kehon kuva voi saada meidät tuntemaan lihavia tai ruma, vaikka se ei olekaan, eikä ole harvinaista, että tämä kehittyy kohtalokkaammaksi.

Mitä tehdä, kun ruoka tuntuu juuttuneen kurkkuun

Kurkkuun juuttunut ruoka on ärsyttävää ja tuntuu tukehtuvan. Joten, jotta seuraukset eivät ole niin kohtalokkaita, määritä, miten niitä käsitellään.

Sydän

Detoksifikaation eli detoxin sanotaan olevan tehokas tapa poistaa toksiineja kehosta. Jotkut asiantuntijat eivät kuitenkaan suosittele detox-ruokavaliota. Miksi?

Korvan kutina: mikä aiheuttaa sen ja miten sitä hoidetaan?

Jos korvasi kutisevat, älä naarmuta tai poimi niitä sormillasi. Tiedä ensin, mikä on korvan kutina, sitten tiedät, miten käsitellä sitä.

Riippuvainen persoonallisuushäiriö vaikeuttaa jonkun itsenäistä elämää

Ilman apua ympäröivien ihmisten kädestä riippuvaisista persoonallisuushäiriöistä kärsivien ihmisten on helppo tuntea itsensä toivottomiksi ja laiminlyötyiksi. Mikä on syy?

Kun käytät kainalosauvoja, korjaa jalkavauriot

Jos sinulla on jalkavamma, sinua saatetaan pyytää käyttämään kainalosauvoja kävelemiseen. Kuinka sitten käytät sitä?

Räpylän väri voi havaita kehosi terveyden

Lima on keltainen, vihreä, ruskehtava tai jopa punertava. Joten mitä räkän väri tarkoittaa kehosi terveydelle?

Ahdistus vs ahdistuneisuushäiriö: tunnista ero & bull; hei terve

Ahdistus on luonnollinen tunne, joka ilmenee, jos siihen on syytä. Samaan aikaan ahdistuneisuushäiriöt ovat eräänlainen mielenterveyden häiriö. Mitä eroa?

Whiplash (whiplash): oireet, lääkitys jne. • hei terve

Myrkyllisen positiivisuuden vaarat mielenterveydellesi sekä vinkkejä sen välttämiseen

Rajoittamaton positiivinen ajattelu voi johtaa myrkyllisyyteen. Tiedätkö kuitenkin, että tämä voi olla sinulle haitallista henkisesti?

6 yksinkertaista tapaa päästä eroon liiallisesta väsymyksestä hei terve

Oletko usein väsynyt ja väsynyt viime aikoina? Yritä tehdä seuraavat 6 tapaa, jotta väsymyksesi ei näy helposti.

Mysfobia, äärimmäinen pelko bakteereista ja bakteereista

On ihmisiä, jotka ovat helposti inhottavia pitämällä likaisia ​​esineitä. Tämä on luonnollista. Mutta mysofobiaa sairastavat ihmiset voivat itkeä huutamalla, kun heidän on painettava hissipainiketta.

Kehosi kannalta turvalliset paasto-ruokavaliovinkit

Kuinka ruokavalio paasto on hieman erilainen kuin ruokavalio yleensä. Katso vinkkejä painonpudotukseen paaston aikana, joka on vartalolle turvallista.

Vaihe

Keholla on luonnollisesti jo oma vieroitusjärjestelmä, mutta joskus sinun on tehtävä se itse. Kuinka tehdä detox?

Ero psykologin ja psykiatrin välillä, jonka sinun pitäisi tietää

Heihin kahteen viitataan usein erilaisten mielenterveysongelmien vuoksi. Psykologit ja psykiatrit ovat kuitenkin itse asiassa kahta erilaista asiaa. Mikä on ero?

5 Aamupahoinvoinnin syitä, lukuun ottamatta raskautta

Aamupahoinvointi on synonyymi alkuvaiheen raskauden oireille. On kuitenkin olemassa useita muita ehtoja, jotka myös aiheuttavat pahoinvointia, kun heräät. Mitä vain?

Kuinka erottaa paniikkikohtaus, maaniset ja psykoottiset hyökkäysoireet?

Paniikan, maanisen ja psykoottisen hyökkäyksen oireet ovat samanlaisia. Kuinka sitten selvittää, mikä häiriö sinulle tapahtui? Katso se täältä!

Sosiaalifobia saa sinut pelkäämään seurustella? korjaa se näin

Fobioita esiintyy usein ensimmäistä kertaa lapsuudessa tai varhaisessa murrosiässä. Tämä fobia voi johtaa masennukseen. Jotkut näistä vinkeistä voivat auttaa sinua voittamaan sen

Tässä on probioottien tärkeä rooli vanhusten terveydelle & bull; hei terve

Bakteerit eivät ole aina huonoja. Hyvillä bakteereilla on merkitys vanhusten terveyden ylläpitämisessä. Tarkista hyvien bakteerien eli probioottien selitys ja rooli vanhuksille.

Sydämen vajaatoiminnan oireet toistuvat usein? hallita 7 tällä tavalla

Sydämen vajaatoiminnan kokeminen on usein vaivaa, kun oireet toistuvat milloin tahansa. Ohjaa sydämen vajaatoiminnan oireita terveellisellä elämäntavalla.

4 tapaa muuttaa ahdistus positiiviseksi energiaksi

Liiallinen ahdistus vaikeuttaa jonkun tekemistä. Tässä on joitain tapoja päästä eroon ja muuttaa ahdistus positiiviseksi energiaksi.

Tuntuuko matkapuhelimesi värisevältä, kun se ei ole? ehkä sinulla on tämä & bull; hei terve

Phantom-taskutärinän oireyhtymä on psykologinen häiriö, joka saa sinut tuntemaan matkapuhelimesi soivan tai värisemään, vaikka se ei olekaan.

Punajuurimehu lisää tehokkaasti kestävyyttä ja lihasvoimaa

Ammattilaisurheilijoille tai urheilua harrastaville ihmisille sokerijuurikkaan mehu tarjoaa lukemattomia hyviä etuja. Mitä hyötyä siitä on? Kurkista tänne!

Kuinka parantaa vilustuminen luonnollisesti ilman lääkkeitä

Sinun ei tarvitse käyttää huumeita, on olemassa useita luonnollisia ainesosia, jotka voivat auttaa parantamaan kylmän. Itse asiassa löydät ne helposti keittiöstäsi.

Tunnista turvotuksen eri syyt lievästä vaikeaan

Turvotus aiheuttaa useille ruumiinosille turvotusta, koska se on täynnä nestettä. Tutustu turvotuksen syihin, joista sinun on oltava tietoisia täältä!