Ravintosisältö
-
2025
Kylläisyyden indeksi: määrittää kylläisyyden tason & bull; hei terve
Kaksi erityyppistä ruokaa, vaikka annosten lukumäärä on täsmälleen sama, tarjoavat eri kylläisyystasot kylläisyyden indeksistä riippuen.
Lue lisää » -
2025
Juo hunajaa lääkkeen ottamisen jälkeen, onko se kunnossa vai ei?
Otatko lääkettä edelleen hunajan juomista? Sallitaanko vai ei? Sinun tulisi ottaa huomioon tässä selitys vaaroista ja suosituksista hunajan juomisen yhteydessä.
Lue lisää » -
2025
Sama
Löydät monenlaisia sokereita. Alkaen glukoosista, fruktoosista ja sakkaroosista. Mutta tiedätkö, mikä ero näiden kolmen välillä on? Katso se täältä.
Lue lisää » -
2025
Juotko usein kuplateetä? varo, tämä on haitallista terveydelle
On hyvä juoda kuplateetä, mutta jos se on liian usein, ole tietoinen terveydelle aiheutuvista vaaroista. Kuinka pysyä terveenä, vaikka rakastat kuplateetä?
Lue lisää » -
2025
Maapähkinöiden edut kehomme terveydelle
Maapähkinöitä syödään yleensä paahtamisen tai kiehumisen jälkeen. Mutta tiesitkö, että välipalojen lisäksi maapähkinöiden edut ovat myös hyviä terveydelle?
Lue lisää » -
2025
Löydä ammattilaisjalkapalloilijoiden ruokavalion salaisuudet & bull; hei terve
Haluatko tulla ammattimaiseksi jalkapalloilijaksi? Tässä artikkelissa kerrotaan jalkapalloilijoiden ravitsemus ja ruokavalikko ennen peliä, pelin aikana ja sen jälkeen!
Lue lisää » -
2025
C-vitamiini 1000 mg: Onko se tärkeää keholle? mitkä ovat sivuvaikutukset?
C-vitamiini on tärkeä terveydelle. Mutta onko totta, että tarvitset joka päivä 1000 mg C-vitamiinia, vai onko se riski keholle? Tämä on asiantuntijoiden vastaus.
Lue lisää » -
2025
Tomaattien odottamattomat edut kehon terveydelle
Tomaateilla, jotka näyttävät sydämen kammioilta, uskotaan olevan monia etuja kulutettaessa. Tässä on joitain tomaattien terveysvaikutuksia.
Lue lisää » -
2025
Ei vain herkullista, nämä ovat 4 sardiinien terveysvaikutusta
Sardiinisäilykkeiden mato-ongelma on valitettava. Vaikka sardiinien on monia terveydelle hyödyllisiä etuja, tiedät. Mitä vain?
Lue lisää » -
2025
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää heraproteiinista & bull; hei terve
Kiinnostaako kokeilla heraproteiinia? Heran uskotaan yleensä kulutettavan liikunnan aikana maksimoivan lihasten rakentamisen tulokset.
Lue lisää » -
2025
Nollakaloriset elintarvikkeet eivät ole aina hyviä. Vältä näitä 3 tyyppistä ruokaa
Vähäkalorisella ruokavaliolla ei ole mitään vikaa. Mutta vältä nollakalorisia ruokia, jotka voivat salaa vahingoittaa terveyttäsi.
Lue lisää » -
2025
Papaijan lehdet ovat todella hyödyllisiä sairauksien parantamiseksi
Papaijan hedelmät ovat herkullisia ja voivat lievittää ummetusta, mutta käy ilmi, että lehdet ovat myös ravitsevia. Katsotaanpa papaijanlehtien 6 hyötyä terveydelle.
Lue lisää » -
2025
Maniokanlehtien hyötyä terveydelle ei pidä jättää huomiotta
Cassavan lehdet ovat hyvin tuttuja Indonesian ihmisille. Tiedätkö, mitä hyötyä maniokki-lehdistä on terveydellemme?
Lue lisää » -
2025
8 soursop-hedelmien edut kehon terveydelle & sonni; hei terve
Sen maku ja ainutlaatuinen ja hapan muoto sisältävät itse asiassa lukemattomia etuja. Mitä hyötyä soursop-hedelmistä on terveydelle?
Lue lisää » -
2025
7 Ananaksen hyödyt ihmiskehon terveydelle & sonni; hei terve
Sen lisäksi, että ananas on makea ja tuore, se on hyödyllinen myös kaihien estämisessä ja haavojen parantamisessa. Mutta kiinnitä huomiota myös mahdollisiin sivuvaikutuksiin.
Lue lisää » -
2025
5 erilaista ruokaa päivässä
Biotiini (B7-vitamiini) on hyödyllinen energian tuottamiseksi kehossa. Mitkä ovat terveellisiä ruokia, jotka sisältävät biotiinia? Ota selvää täältä!
Lue lisää » -
2025
Nuoren kookosveden hyödyt terveydelle
Ne teistä, joilla on korkea verenpaine, saattavat haluta olla ahkeria juoda nuorta kookosvettä. Mitä muita kookosveden etuja saat?
Lue lisää » -
2025
Tunnista sinkin puutteen 5 merkkiä ja oireita sekä miten niitä hoidetaan
Vaikka sinkkiä tarvitaan pieninä määrinä, sillä on suuri rooli kehossa. Älä sivuuttaa merkkejä. Se voi olla oire sinkin puutteesta!
Lue lisää » -
2025
Yuzu-appelsiinit, japanilaiset makeat appelsiinit ovat runsaasti etuja
Oletko koskaan kuullut yuzu-appelsiinista? Kyllä, japanilaisista appelsiineista on monia terveysvaikutuksia. Mitä hyötyä siitä on?
Lue lisää » -
2025
Tunne tyydyttymättömät rasvat ja niiden hyödyt keholle
On olemassa yksi terveydelle hyvä rasvatyyppi, jota voit käyttää päivittäin, nimittäin tyydyttymättömiä rasvoja. Opi tuntemaan lisää tästä terveellisestä rasvasta.
Lue lisää » -
2025
4 Vesimeloni-ihon hämmästyttäviä terveysvaikutuksia
Älä tee virhettä, vesimeloni-iho on myös syötävä, tiedät. Jopa edut eivät ole yhtä tärkeitä kuin liha. Mitä vain?
Lue lisää » -
2025
Kuinka tarkistaa kodin suolan jodipitoisuus
Suola tunnetaan hyvin mineraalijodin lähteenä struuman estämiseksi. Kuitenkin onko kodissasi jodipitoisuutta suolassa?
Lue lisää » -
2025
Pekaanipähkinöiden edut: estä hiustenlähtöä laihtua
Pekaanipähkinät eivät ole yhtä suosittuja kuin muut pähkinät. Mutta älä tee virhettä, pekaanipähkinöiden edut eivät ole yhtä hämmästyttäviä terveydelle. Mitä vain?
Lue lisää » -
2025
Vegaanit ja kasvissyöjät, mikä ero on? & bull; hei terve
Ennen kuin valitset terveellisen elämäntavan tulemalla vegaaniksi tai kasvissyöjäksi, sinun on ensin ymmärrettävä näiden kahden ero.
Lue lisää » -
2025
Terveellinen aamiainen, täynnä, eikä tee sinua lihavaksi? kokeile granola & bull; hei terve
Granola on yksi suosituimmista aamiaismenuista tänään. Itse asiassa on olemassa monia granola-tuotteita välipalojen muodossa. Oikeastaan mikä on granola?
Lue lisää » -
2025
Kecombrangin edut terveydelle sekä miten se käsitellään
Kecombrang on maustekasvi, jonka aromi on ruokahalua. Lisäksi käy ilmi, että kecombrangilla on monia terveysvaikutuksia. Mitä vain?
Lue lisää » -
2025
Luettelo herkullisista ja täyttävistä runsaasti proteiineja sisältävistä hedelmistä
On paljon runsaasti proteiinia sisältäviä hedelmiä, joita voit syödä iltapäivän välipalana pelkäämättä kolesterolin nostamista, kuten punaisen lihan syöminen. Tule katsomaan!
Lue lisää » -
2025
Kiinalaisen ravintolan oireyhtymä, häiriö, jonka aiheuttavat useimmat viestit hei terve
Sitä kutsutaan kiinalaisen ravintolan oireyhtymäksi, koska kiinalaiset ruokalajit sisältävät yleensä paljon MSG: tä. Mutta ovatko useimpien MSG: n oireet vaarallisia?
Lue lisää » -
2025
3 herkullista ja terveellistä vanukasreseptiä, jotka on helppo tehdä kotona
On käynyt ilmi, että vanukas on herkullisen maun lisäksi myös terveellinen kulutukseen. Tule, tee oma terveellinen vanukas huijaamalla vanukasreseptien luomuksia täällä!
Lue lisää » -
2025
Kumpi on terveellisempi ero vihreän teen ja mustan teen välillä?
Tiedätkö erilaisista teevaihtoehdoista vihreän teen ja mustan teen erot? Ovatko molempien hyödyt terveydelle samat?
Lue lisää » -
2025
Kumpi on terveellisempi ero vihreän teen ja mustan teen välillä?
Tiedätkö erilaisista teevaihtoehdoista vihreän teen ja mustan teen erot? Ovatko molempien hyödyt terveydelle samat?
Lue lisää » -
2025
B1-vitamiinin puute, tämä on merkki
Ei monet ihmiset tietävät, että B1-vitamiinin puute voi olla haitallista terveydelle. Mitä merkkejä ja oireita sitten on syytä varoa?
Lue lisää » -
2025
7 merkkiä siitä, ettet saa tarpeeksi ruokaa ja sinun täytyy syödä enemmän
Syöminen vähemmän voi saada sinut laihtua. Mutta ei vain, että ruoan puute voi myös osoittaa muita merkkejä. Mitä vain?
Lue lisää » -
2025
Juo vain maitoa aamiaiseksi, onko tämä tapa terveellistä?
Monet ihmiset juovat maitoa aamiaiseksi, koska se on käytännöllistä ja helppoa valmistaa. Ovatko nämä tottumukset todella terveellisiä?
Lue lisää » -
2025
6 Hedelmät, jotka sisältävät eniten C-vitamiinia, appelsiineja lukuun ottamatta
Jos sinulta kysytään, missä hedelmissä on paljon C-vitamiinia, vastaat varmasti appelsiinit. Itse asiassa C-vitamiinipitoisuus appelsiinissa ei ole suurin.
Lue lisää » -
2025
Veden sisältö, onko siinä kaloreita?
Hän sanoi, että vesi voi auttaa sinua laihtua, koska se leikkaa kaloreita kehossa. Sisältääkö vesi todella kaloreita vai ei?
Lue lisää » -
2025
Tonnikala on todella hyödyllinen aivotoiminnan terävyyden lisäämisessä
Indonesian kieli saattaa jo tuntea tonnikalan maun. Haluatko tietää, mitä hyötyä tonnikalasta on terveydelle?
Lue lisää » -
2025
Tahitin noni, noni, tyypillinen Tyynellemerelle, joka on terveellistä
Tahitin noni on tahitin noni-hedelmä, jonka uskotaan alentavan verensokeria ja estävän syöpää. Onko se totta?
Lue lisää » -
2025
Ravinto aikuisille yli 40-vuotiaille: 7, jotka on täytettävä
Vanhetessasi olet alttiimpi sairastumaan. Tämän ratkaisemiseksi aloita vastaamaan aikuisten seitsemään ravitsemustarpeeseen tänään, kun he täyttävät 40 vuotta.
Lue lisää » -
2025
Onko totta, että sitruunaan sekoitetun kahvin juomisesta on erityistä hyötyä?
Kahvilla ja sitruunalla on molemmilla hyödyllisiä ravintoaineita. Sitruunaan sekoitetun kahvin juomisella sanotaan kuitenkin olevan erityisiä ominaisuuksia. Onko se oikein?
Lue lisää »