Ravintosisältö
-
2025
Miksi sinkin tarpeet on täytettävä, erityisesti paastoamisen yhteydessä?
Sairastuminen paastokuukauden aikana ei todellakaan ole jotain, mitä haluat, eikö? Joten on tärkeää täyttää sinkin tarpeet paastoamisen yhteydessä. Mikä on syy?
Lue lisää » -
2025
Munanvalkuainen vs munankeltuainen: mikä on enemmän proteiinia? & bull; hei terve
Sekä valkoinen että munankeltuainen tarjoavat terveydellisiä hyötyjä keholle. Mutta hän sanoi, että munanvalkuaiset ovat paljon parempia kuin munankeltuaiset. Onko se totta?
Lue lisää » -
2025
Erilaisia ravinteita, joita saadaan, jos syöt snapper & bull; hei terve
On käynyt ilmi, että snapper ei ole huonompi kuin muut proteiinilähteet. Kyllä, syömällä snapperia saat paljon ravinteita. Mitä vain?
Lue lisää » -
2025
Kalmarin musteen harvoin tunnetut terveysvaikutukset
Herkullisen maun lisäksi kalmari-musteella on ilmeisesti useita terveyshyötyjä. Alkaen aivojen terveyden ylläpitämisestä syöpään.
Lue lisää » -
2025
7 Vihannekset ja hedelmät, joita ei mehuta mehupuristimessa tai tehosekoittimessa
Voit nauttia hedelmistä ja vihanneksista tekemällä niistä lasin mehua. Kaikkia hedelmiä ja vihanneksia ei kuitenkaan voida mehuttaa. Onko mitään, vai mitä?
Lue lisää » -
2025
8 Raakahunajan edut verrattuna tavalliseen hunajaan & härkä; hei terve
Sinun on jo tiedettävä hunajan edut. Raakahunajaa ei kuitenkaan käsitellä, joten tulokset ovat erilaiset. Mitkä ovat raakan hunajan edut?
Lue lisää » -
2025
Tomaattikastike ja chilikastike voivat olla vaarallisia, jos niitä käytetään liian usein
Haluatko syödä paistettuja ruokia tomaattikastikkeella tai chilikastikkeella? Varo, liian usein pullotetun kastikkeen nauttiminen voi todella vaarantaa terveyden. Tämä on selitys.
Lue lisää » -
2025
Kumpi nuudelit tai riisi on terveellisempää syödä? & bull; hei terve
Ne ovat molemmat hiilihydraatteja, mutta mikä on terveellisempää? Nuudelit tai riisi? Onko totta, että riisi on terveellisempää ja tekee sinusta rasvaa nopeammin?
Lue lisää » -
2025
Transrasvot maidossa, turvallisia vai ei terveydelle?
Monet sanovat, että transrasvat ovat vaarallisia ja voivat saada sinut sydänkohtaukseen. Maidon transrasvat ovat kuitenkin erilaisia. Mikä on ero?
Lue lisää » -
2025
Ole tietoinen fermentoitujen ruokien ja juomien & härän takana olevista erilaisista riskeistä; hei terve
Fermentoituja ruokia löytyy ehdottomasti päivittäin, esimerkiksi tempeh ja soijakastike. Vaikka fermentoiduilla tuotteilla on lukemattomia etuja, niihin liittyy myös riskejä.
Lue lisää » -
2025
5 asiaa, jotka tapahtuvat, jos kehossa on rasvapuutetta. hei terve
Kaikki tietävät ylirasvojen vaarat. Rasvan puutteella voi kuitenkin olla myös vaikutus, joka ei ole yhtä vaarallinen.
Lue lisää » -
2025
Granolan, terveellisen aamiaismenun edut, joka on monien ihmisten suosikki
Granola on viime aikoina trendi terveellisenä aamiaismenuna. Mutta mikä on granola tarkalleen? Mitkä ovat granolan edut? Täältä löydät täydelliset tiedot.
Lue lisää » -
2025
Alhaisen natriumpitoisuuden syy elimistössäsi
Elimistössä olevan natriumin ei pitäisi olla korkea, koska se voi aiheuttaa verenpainetautia. Myöskään matalat natriumpitoisuudet eivät ole hyviä. Kuinka matala voi olla natriumpitoisuus?
Lue lisää » -
2025
5 runsaasti proteiinia sisältävät elintarvikelähteet ja lihan korvikkeet
Liha sisältää paljon proteiinia, mutta entä jos olet kasvissyöjä tai et todellakaan halua syödä lihaa? Tutustu luetteloon muista runsaasti proteiineja sisältävistä ruokalähteistä
Lue lisää » -
2025
Banaani, miljoonan ihmisen suosikki makea keltainen, jolla on runsaasti etuja
Monet ihmiset eivät tiedä, että banaanien kalium voi vähentää aivohalvauksen riskiä verenpainetta alentavan toimintansa ansiosta. Mitä muuta hyötyä banaaneista on terveydelle?
Lue lisää » -
2025
Melinjo-ihon edut kehon ja aivojen terveydelle
Sen lisäksi, että siemeniä ei käytetä ruokana, melinjon iholla on myös omat terveydelliset hyödyt. Mitkä ovat melinjo-ihon edut?
Lue lisää » -
2025
Tarvitseeko sinun saada C-vitamiini-injektioita? & bull; hei terve
C-vitamiinin injektioiden uskotaan olevan tehokkaampi tapa ylläpitää kestävyyttä ja hoitaa ihoa pysyäkseen terveenä.
Lue lisää » -
2025
Mantelimaidon ja soijamaidon ero: mikä on terveellisempää?
Mantelimaito ja soijamaito ovat vaihtoehtoja lehmänmaidolle. Mikä on kuitenkin mantelimaidon ja soijamaidon ero ja ravintosisältö?
Lue lisää » -
2025
Cayenne-pippuri on mausteisempi kuin tavalliset punaiset chilit, miksi? & bull; hei terve
Se on epätäydellinen, kun välipalaa paistettuna ilman cayenne-pippuria. Tiedätkö miksi cayenne-pippuri maistuu mausteisemmalta kuin tavallinen punainen chili?
Lue lisää » -
2025
8 ravintoruokaa, jotka voivat estää selkäkipuja ja härkä; hei terve
Syömäsi ruoan ravinteet voivat määrittää selkärangan vahvuuden ja estää selkäkipuja. Lue lisää täältä.
Lue lisää » -
2025
Indonesian kuusi yleisintä ravitsemusongelmaa pikkulapsista aikuisiin
Valitettavasti Indonesia on yksi niistä maista, jolla on täydellisimmät ravitsemusongelmat. Mitkä ovat yleisiä ravitsemusongelmia Indonesiassa?
Lue lisää » -
2025
Ole tietoinen fermentoitujen ruokien ja juomien & härän takana olevista erilaisista riskeistä; hei terve
Fermentoituja ruokia löytyy ehdottomasti päivittäin, esimerkiksi tempeh ja soijakastike. Vaikka fermentoiduilla tuotteilla on lukemattomia etuja, niihin liittyy myös riskejä.
Lue lisää » -
2025
Neste, jauhe tai tabletti vitamiinilisä: mikä on parempi?
Tällä hetkellä voit ottaa monenlaisia vitamiinilisäaineita, kuten nestemäisiä, jauheita ja tabletteja. Sitten kolmesta, kumpi on parempi?
Lue lisää » -
2025
Mitä ovat aminohapot? mitkä ovat ruokalähteet?
Aminohapot ovat yksi kehon tarvitsemista aineista. Elimistön työ on optimaalista riittävien aminohappojen kanssa. Mutta mitkä ovat aminohapot?
Lue lisää » -
2025
Garcinia cambogia, onko todella tehokasta laihtua?
Garcinia cambogia -lisäaineita rakastetaan välittömänä tapana laihtua. Mutta varo, älä kuluta sitä huolimattomasti keskustelematta lääkärin kanssa.
Lue lisää » -
2025
Kawista-hedelmien, makean ja terveellisen tuoreen, edut
Kawista-hedelmä kuulostaa silti vieraalta korvillesi. Tällä hedelmällä on kuitenkin monia etuja terveydellesi. Tässä on joitain kawista-hedelmien etuja.
Lue lisää » -
2025
Paljasta sivutuotteiden ja sonnien syömisen terveydelliset hyödyt ja riskit; hei terve
Onnellisia ovat ne teistä, jotka rakastavat syödä muita eläimenosia. Alkaen aivokurrysta, maksanperunoista soto-trippiin, kaikki nämä eivät ole vain tyhjiä kaloreita!
Lue lisää » -
2025
Ranskalaisten syöminen on herkullista, mutta tämä vaara piilottaa sinut
Kuumien perunoiden syöminen kastikkeella on herkullista. Valitettavasti syömällä liikaa ranskalaisia voi tehdä kuoleman nopeammin. Kuinka se voisi olla?
Lue lisää » -
2025
Punaisen inkiväärin edut ruoansulatuksesta hedelmällisyyteen
Inkivääriä käytetään usein ruoanlaittoon ja myös perinteiseen lääketieteeseen. Ei vain tavallinen inkivääri, vaan myös punainen inkivääri. Selvitä punaisen inkiväärin seuraavat edut.
Lue lisää » -
2025
Funktionaaliset elintarvikkeet, erityyppiset elintarvikkeet, jotka on rikastettu lisäravinteilla ravitsemuksellisen riittävyyden takaamiseksi
Teknologian kehityksen myötä ihmiset luovat terveellisiä ruokia yhdistämällä tiettyjä ravintoaineita, kuten funktionaalisia elintarvikkeita. Mikä hitto se on?
Lue lisää » -
2025
Paistettu ruoka aiheuttaa päänsärkyä? tämä on lääketieteellinen selitys
Ilman sitä, paistettu ruoka voi olla syy päänsärkyyn, josta valitat usein viime aikoina. Kuinka niin?
Lue lisää » -
2025
Melamiinilevyt voivat aiheuttaa syöpää: onko se totta?
Sinulla on luultavasti melamiinilasi, kulho tai lautanen kotona. Se on käytännöllinen käyttää, koska se ei ole helposti rikkoutuva. Mutta ole varovainen vaaroista.
Lue lisää » -
2025
A-vitamiinin puute voi aiheuttaa seuraavia terveysongelmia!
A-vitamiini on tärkeä vitamiini, jota keho tarvitsee päivittäin. Mitä tapahtuu, jos kehossa on A-vitamiinin puutetta, vai mitä? Katso selitys täältä.
Lue lisää » -
2025
Onko avokadon syöminen todella lihavaa tai ohutta? & bull; hei terve
Olet ehkä usein kuullut avokadojen terveydellisistä eduista. Kumpi on kuitenkin totta: avokadot tekevät sinusta lihavaa tai laihaa? Tässä tulee vastaus.
Lue lisää » -
2025
Salottisipulit ja lukemattomia terveyshyötyjä
Salottisipuli on ruoanlaiton perusainesosa, jonka on oltava aina valmiina keittiössäsi. Mutta tiesitkö, että punasipulilla on lukemattomia etuja?
Lue lisää » -
2025
Probiootit ja prebiootit, mikä on ero? & bull; hei terve
Molemmilla on terveysvaikutuksia ja ne ovat yhteydessä hyviin bakteereihin. Probiootit ja prebiootit ovat kuitenkin kaksi erilaista asiaa.
Lue lisää » -
2025
Onko tapioka-kuplilla terveysvaikutuksia?
Kuplajuomien juominen on herkullisinta, jos lisäät tapioka-kuplia. Onko tapioka-kuplilla kuitenkin terveysvaikutuksia vai ovatko ne haitallisia?
Lue lisää » -
2025
Mitä voin syödä tonsillektomian jälkeen? mitä välttää?
Tonsillektomian jälkeen kaikkia ruokia ei voi nauttia vapaasti. Jotta voit toipua nopeammin, kiinnitä huomiota elintarvikkeisiin, joita voidaan ja joita tulisi välttää.
Lue lisää » -
2025
Vitamiinien edut tyypin mukaan: 12 tärkeintä vitamiinia
A-vitamiinista C-vitamiiniin, oletko varma, että tiedät jo vitamiinien ja kivennäisaineiden todelliset hyödyt terveydellesi? Tarkista täältä lisätietoja
Lue lisää » -
2025
Mikä on ruoan glykeeminen indeksi?
Vaikka olet valinnut elintarvikkeet, joilla on matala glykeeminen indeksi (GI), mutta ymmärtämättä sitä, ruoan GI voi nousta. Siksi selvitä ensin tekijät, jotka saavat IG: n nousemaan.
Lue lisää »