Ravintosisältö
-
2024
Vesiliukoiset vitamiinit ja rasvaliukoiset vitamiinit, mikä ero on?
Vitamiinilla on tärkeä tehtävä elimistössä. On käynyt ilmi, että kehossa on 2 erilaista vitamiinia. Mitkä ovat erot? Katso se täältä
Lue lisää » -
2024
Tunnista neurotrooppiset vitamiinit ja niiden toiminta hermojen suhteen
Jos kädet tai jalat ovat kokeneet viime aikoina usein kouristuksia, tunnottomuutta ja kihelmöintiä, tämä voi olla merkki neurotrooppisesta vitamiinipuutoksesta.
Lue lisää » -
2024
Kalium, päivittäisen terveyden välttämätön ravintoaine
Kalium on ravintoaine, jonka on oltava läsnä joka päivä ruoan saannissa. Mitkä ovat kaliumin hyödyt terveydelle?
Lue lisää » -
2024
8 Raakahunajan edut verrattuna tavalliseen hunajaan & härkä; hei terve
Sinun on jo tiedettävä hunajan edut. Raakahunajaa ei kuitenkaan käsitellä, joten tulokset ovat erilaiset. Mitkä ovat raakan hunajan edut?
Lue lisää » -
2024
Kahvi: edut, turvallinen annostus ja sivuvaikutukset
Kahvi on piristejuoma. Lisätietoja toiminnoista, sivuvaikutuksista, turvallisuudesta, vuorovaikutuksesta, varoituksista ja arvosteluista kahvista on Hello Sehat -sivustolla
Lue lisää » -
2024
8 Elintarvikelisäaineet ja niiden vaikutukset terveyteen
Monet jalostetut pikaruoat käyttävät lisäaineita. Mitkä ovat yleisimmät elintarvikelisäaineet ja mitkä ovat niiden terveysvaikutukset?
Lue lisää » -
2024
Mikä on fruktoosi? Onko fruktoosisokeri haitallista keholle?
Ehkä olet kuullut, että fruktoosisokeri on vaarallinen. Mutta mikä on fruktoosi? Onko se todella vaarallista terveydelle?
Lue lisää » -
2024
Edut sahramista, josta tehdään teetä terveydelle ja härkä; hei terve
Safran terveysvaikutukset ovat tulossa tunnetuksi. Yksi tapa käsitellä sitä on teen valmistaminen. Tiedätkö, mitä hyötyä tästä sahramista on?
Lue lisää » -
2024
Kale, vihreä lehti, jolla on lukemattomia hyviä ominaisuuksia keholle
Sama kuin pitkät lehdet, jotka ovat vihreitä ja herkullisia käsiteltäessä. Tiedätkö kuitenkin, mitkä ovat lehtikaalin edut?
Lue lisää » -
2024
Onko totta, että maa- ja meriruokaa ei pitäisi syödä yhdessä?
Sekä maa- että meriruokien syömistä samanaikaisesti pidetään usein terveydelle haitallisena. Mitä tiede sanoo tästä?
Lue lisää » -
2024
Kawista-hedelmien, makean ja terveellisen tuoreen, edut
Kawista-hedelmä kuulostaa silti vieraalta korvillesi. Tällä hedelmällä on kuitenkin monia etuja terveydellesi. Tässä on joitain kawista-hedelmien etuja.
Lue lisää » -
2024
Erilaiset bataattien hyödyt terveydelle ja härkä; hei terve
Erilaisissa tutkimuksissa todetaan, että bataatti voi auttaa lievittämään erilaisia sairauksia, mukaan lukien syöpä. Mitä muuta ovat bataattien edut?
Lue lisää » -
2024
5 kirsikoiden etuja, joita et odottanut
Paitsi että ne ovat kuuluisia erottuvasta väristään ja muodostaan, kaiken takana on kirsikoille useita hämmästyttäviä etuja keholle.
Lue lisää » -
2024
Onko maltodekstriinillä terveysvaikutuksia?
Olet saattanut nähdä maltodekstriinin sisällön pakatuissa elintarvikkeissa. Mutta mikä on maltodekstriini? Onko vaikutusta terveyteen?
Lue lisää » -
2024
Säilykkeiden edut ja haitat; hei terve
Käytännöllinen, helppo ja maistuu myös hyvältä. Tämä on juuri sitä, mitä säilykkeillä on tarjottavanaan. Mutta onko haitallisia vaikutuksia, jos kulutamme niitä usein?
Lue lisää » -
2024
Luomumaito ja tavallinen lehmänmaito, mikä on terveellisempää?
Luomuruoat ovat alkaneet kiinnittää paljon huomiota niiden monien etujen ansiosta. Itse asiassa, mikä ero on orgaanisen lehmänmaidon ja tavallisen lehmänmaidon välillä?
Lue lisää » -
2024
Ruohosipulilla, sipuliperheellä, on monia terveysvaikutuksia
Ruohosipuli, joka usein koristaa kanan puurokulhoa tai jota käytetään kevätrullien seoksena, ovat todella hyödyllisiä kolesterolin alentamisessa.
Lue lisää » -
2024
Se on sinun vaarasi, jos et syö usein päivällistä. hei terve
Aamiaisen ja lounaan tavoin päivällistä ei pidä hukata. Joten, mitkä ovat vaarat, jos et syö usein päivällistä?
Lue lisää » -
2024
Mitä eroa on jäätelöllä ja gelatolla? kumpi on terveempi?
Jäätelö ja gelato ovat sekä makeita että herkullisia jälkiruokia. Mitä eroa on kuitenkin jäätelöllä ja gelatolla? Mikä on terveellisempää? Katso se täältä!
Lue lisää » -
2024
Ohjeet vitamiinien ottamiseksi heidän ikänsä mukaan
Jokainen tarvitsee vitamiineja pysyäkseen terveinä. 20-vuotiaiden ihmisten on kuitenkin otettava erilaisia vitamiineja kuin 70-vuotiailla.
Lue lisää » -
2024
Syö liikaa rasvaa vs hiilihydraatit: mikä tekee sinusta lihavaa?
Hän sanoi, että liikaa rasvaa syöminen voi saada kehon painoon. Mutta entä hiilihydraatit? Rasva tai hiilihydraatit, mikä tekee sinusta lihavaa?
Lue lisää » -
2024
Viiriäisen munat voivat tehdä korkeasta kolesterolista, onko totta?
Viiriäisen munat ovat proteiinin lähde, jota kulutetaan laajalti. Jotkut sanovat kuitenkin, että viiriäismunat voivat nostaa kolesterolia. Onko se totta?
Lue lisää » -
2024
Kumpi vapaa-ajan kananmuna tai puhdasrotuinen kananmuna on terveellisempää?
Kumpi on mielestäsi terveellisempää, vapaa kananmuna tai puhdasrotuinen kananmuna? Onko näiden kahden välillä ravitsemuksellisia eroja? Haluatko tietää enemmän? Katso se täältä!
Lue lisää » -
2024
Kalanmunat, ravintorikas vaihtoehtoinen proteiinilähde
On käynyt ilmi, että kalanmunat eivät ole ravintoarvoltaan huonompia kuin kalanliha ja muut proteiinilähteet. Mikä on kalanmunien ravintosisältö?
Lue lisää » -
2024
Oletko kokeillut purppuraa riisiä? nämä 3 etua muihin riisiin verrattuna!
Riisiä on erilaisia. Muoto, aromi ja jopa väri voivat olla erilaisia. Tiedätkö violetista riisistä ja violetin riisin eduista? Sima täällä
Lue lisää » -
2024
Indonesian ihmisten päivittäinen C-vitamiinitarve AKG: n ohjeiden mukaan
Jokaisen päivittäinen C-vitamiinin tarve on erilainen. Ei vain iän ja sukupuolen, vaan myös elämäntavan perusteella. Kuinka paljon tarvitset?
Lue lisää » -
2024
Punainen omena vs vihreä omena: kumpi arvata
Markkinoilla on monenlaisia omenoita. Yleisimmin havaittuja ovat punaiset omenat ja vihreät omenat. Mikä näistä kahdesta on terveellisempää?
Lue lisää » -
2024
Tunne erityyppiset ravitsemustilat: kuka sinä olet? & bull; hei terve
Suurin osa teistä luultavasti tietää vain termit rasva, ohut ja normaali. On kuitenkin olemassa toinen ravitsemustila. Mitä vain?
Lue lisää » -
2024
Kahvi ilman sakkaa tai kahvi jauhe: mikä on terveellisempää?
Haluatko juoda kahvia ilman suodatettua massaa vai annatko mieluummin sakan kaataa lasiin? Tarkista täältä, mikä kahvi on terveellisempää.
Lue lisää » -
2024
Varo, injektiokanan lihan ja sonnin kulutuksen vaarat; hei terve
Rokotetut kanat, alias kanat, joille ruiskutetaan hormoneja viljeltyinä, voivat vahingoittaa kehoa, jos haluamme syödä niitä. Lue lisää.
Lue lisää » -
2024
10 tärkeintä vitamiinia, kivennäisaineita ja yrttiä, jotka pitävät kehon kunnossa
Keho, joka on kunnossa ja täynnä energiaa, helpottaa toimintojen tekemistä ja vastustaa myös sairauksia. Mitä vitamiineja, mineraaleja ja yrttejä tarvitaan?
Lue lisää » -
2024
Korkean fruktoosimaissiisiirappi, onko se terveellisempää kuin sokeri? & bull; hei terve
Korkeafruktoosinen maissisiirappi on maissista valmistettu keinotekoinen makeutusaine ja sitä käytetään yleisesti virvoitusjuomissa. Onko tämä makeutusaine terveellistä?
Lue lisää » -
2024
Luettelo elintarvikkeista, jotka tasapainottavat kehon hormoneja (välttämättömiä etuja)
Hormoneilla on tärkeä rooli fyysisen ja henkisen terveyden ylläpitämisessä. Siksi pidä tämä tasapaino erilaisten hormonitasapainoa sisältävien elintarvikkeiden kanssa.
Lue lisää » -
2024
Mikä vihreän kahvin ja vihreän teen välillä on terveellisempää? & bull; hei terve
Vihreää kahvia ja vihreää teetä on viime aikoina käytetty laihdutukseen. Mutta tiedätkö mikä on parempi?
Lue lisää » -
2024
5 Merisiilien vähän tunnettuja terveysvaikutuksia
Tällä merisiiliksi kutsutulla eläimellä on meille monia etuja. No, tässä selitetään merisiilien hyödyt kehollemme!
Lue lisää » -
2024
5 Runsas sokeriruokaa, joka ei joskus maistu
Ehkä olet pidättänyt syömästä sokeripitoisia ruokia, joissa on paljon sokeria. Mutta käy ilmi, että ruoassasi on piilotettu sokeripitoisuus.
Lue lisää » -
2024
3 herkullista ja terveellistä vanukasreseptiä, jotka on helppo tehdä kotona
On käynyt ilmi, että vanukas on herkullisen maun lisäksi myös terveellinen kulutukseen. Tule, tee oma terveellinen vanukas huijaamalla vanukasreseptien luomuksia täällä!
Lue lisää » -
2024
Ravistelu juomisen jälkeen? ehkä yliannostit kofeiinia
Käsien tai vartalon vapina yhtäkkiä juomisen jälkeen? Ole varovainen, saatat olla yliannostanut kofeiinia. Mitkä ovat muut oireet?
Lue lisää » -
2024
Leivotut pähkinät vs raakapähkinät, mikä on terveellisempää?
Pähkinät voivat olla terveellisiä välipaloja, kunhan syöt niitä oikein. Joten, mitkä paahdetut pähkinät ja raakapähkinät ovat parempia?
Lue lisää » -
2024
Vihannekset salaateille, joita käytetään yleisesti, ja niiden ravintosisältö
Salaatti voi olla ravinteiden ja vitamiinien lähde. Tässä on joitain vihanneksia salaateille ja niiden terveyshyötyjä, joista voit valita.
Lue lisää »