Ravintosisältö
-
2024
Elintarvikelisäaineet eivät ole aina vaarallisia & bull; hei terve
Lisäaineita on jokaisessa pakatussa elintarvikkeessa. Yleensä tarkoituksella lisätty tiettyyn tarkoitukseen. Onko se kuitenkin vaarallista, jos sitä kulutetaan?
Lue lisää » -
2024
Mitä tapahtuu, kun juo liikaa ja liian nopeasti & bull; hei terve
Kiireetkö juoda vettä, kun olet janoinen? Mitä keholle tapahtuu, kun juot liikaa ja liian nopeasti?
Lue lisää » -
2024
Lukemattomia sikurien etuja, joita et ehkä tiedä
Sen lisäksi, että runsaasti ravinteita on, sikurilla on vielä monia muita etuja, joita et ehkä tiedä. Tässä on kolme niistä.
Lue lisää » -
2024
Mustikat, vadelmat ja karhunvatukat: mitkä ovat terveellisimpiä? & bull; hei terve
Syöt todennäköisesti jo mustikoita, vadelmia ja karhunvatukoita tai niiden valmisteita. Mutta tiedätkö eroja ja ravitsemuksellisia vertailuja?
Lue lisää » -
2024
Lampaanliha vs karitsa: mikä on terveellisempää?
Oletko vuohisatan fani? Tai mieluummin karitsan pihvi? Kumpi on parempi terveydelle, lampaan- tai karitsalle?
Lue lisää » -
2024
Kuinka paljon sokeria päivässä on vielä terveellistä syödä?
Kulutamme tiedostamattomasti paljon sokeria juomien ja elintarvikkeiden kautta, joissa on salaa sokeria. Kuinka paljon sokeria päivässä on edelleen terveellistä?
Lue lisää » -
2024
Käytetyn ruokaöljyn vaaroja terveydelle, älä aliarvioi!
Haluatko syödä paistettuja ruokia käytetystä ruokaöljystä? Varo. Älä anna käytetyn ruokaöljyn neljän vaaran hyökätä sinua ja perhettäsi.
Lue lisää » -
2024
Jackfruitien lukemattomia etuja: lihasta, siemenistä ja lehdistä
Jackfruitin edut eivät rajoitu vain lihaan ja siemeniin, mutta käy ilmi, että jackfruit-lehdillä on myös hyviä terveysvaikutuksia.
Lue lisää » -
2024
Tutustu sukraloosiin, kaloreettomaan keinotekoiseen makeutusaineeseen
Sukraloosi on kaloriton keinotekoinen makeutusaine, joka on turvallinen diabeetikoille. On kuitenkin suositeltava määrä, jotta sillä ei ole huonoja vaikutuksia kehoon.
Lue lisää » -
2024
10 okran etua kehon terveydelle, joita sinun ei pidä hukata
Oletko koskaan kuullut okra-nimisestä vihanneksesta? Tämä vihannes ei ole kovin suosittu Indonesiassa. On kuitenkin lukemattomia terveyshyötyjä, tiedät!
Lue lisää » -
2024
Kalmarin edut
Kalmari on monien merenelävien ystävien suosikkivalikko. Mitä hyötyä kalmarista on terveydelle, ellei sitä syö enimmäkseen?
Lue lisää » -
2024
Miksei meidän pitäisi kuluttaa liikaa omenaviinietikkaa?
Omenasiiderietikalla on monia terveysvaikutuksia. Mutta sinun on myös oltava varovainen, koska liian paljon omenaviinietikkaa voi olla vaarallista!
Lue lisää » -
2024
Älä tee virhettä, tässä on 4 tyyppistä kaalia, joilla on lukemattomia terveysvaikutuksia
Sen lisäksi, että kaali on herkullinen ja helppo valmistaa, se on jaettu useaan tyyppiin ja tarjoaa erilaisia terveyshyötyjä, joita on sääli kaipaamaan.
Lue lisää » -
2024
Sydän
Yksi kehon pH-arvoon vaikuttavista tekijöistä on ruoka ja juoma. Jopa pieni muutos kehon pH: ssa voi johtaa koomaan ja jopa kuolemaan.
Lue lisää » -
2024
Makeat juomat tekevät sinusta lihavaa, mutta eivät täysiä
Oletko vähentänyt ruoan saantia, mutta et ole menettänyt painoa? Ehkä sokeriset juomat ovat syy. Ilmeisesti makeat juomat tekevät sinusta lihavaa. Kuinka niin?
Lue lisää » -
2024
Haihdutettu maito, terveellisempi korvike makeutetulle paksulle kermakkoille
Makea paksu kermakko ei ole kovin hyvä terveydelle, koska se sisältää paljon sokeria. Kokeillaan haihdutettua maitoa, terveellisempää korviketta makealle kermakkeelle.
Lue lisää » -
2024
Oletko yrittänyt juoda kookosvettä aamulla? tämä on hyötyä keholle
Kookosveden juominen kulutetaan yleensä päivällä, kun sää on kuuma. Joten, mitä jos kulutetaan aamulla ja mitkä ovat edut?
Lue lisää » -
2024
7 Ananaksen hyödyt ihmiskehon terveydelle & sonni; hei terve
Sen lisäksi, että ananas on makea ja tuore, se on hyödyllinen myös kaihien estämisessä ja haavojen parantamisessa. Mutta kiinnitä huomiota myös mahdollisiin sivuvaikutuksiin.
Lue lisää » -
2024
Värikäs kukkakaali, onko se todella terveellisempää?
Kukkakaali ei ole vain valkoinen tai vihreä. On myös violetti ja oranssi värejä. Joten, ovatko nämä värikkäät kukkakaalit terveellisempiä?
Lue lisää » -
2024
Keinotekoiset makeutusaineet, voidaanko niitä käyttää ruoanlaittoon?
Keinotekoisia makeutusaineita pidetään terveellisempinä ja turvallisempina diabeetikoille. Mutta voidaanko tätä luonnollista sokerin korviketta käyttää ruoanlaittoon?
Lue lisää » -
2024
3 Kehon tarvitseman mineraalin, seleenin, tehtävä
Keho tarvitsee monia mineraaleja, joista yksi on seleeni. Mikä on seleenin tehtävä? Tarkista seuraavat arvostelut.
Lue lisää » -
2024
6 Guavan edut hedelmistä lehtiin ja härkä; hei terve
Yleensä guava-kulutusta suositellaan ihmisille, jotka ovat sairaita dengue-kuumetta. Guavalla on kuitenkin todella monia muita etuja. Haluavat tietää?
Lue lisää » -
2024
Ovatko kaikki fermentoidut elintarvikkeet aina hyviä? & bull; hei terve
Varmasti tiedät tempeh, jogurtti, teippi, oncom, soijakastike, leipä ja monet muut fermentoidut elintarvikkeet. Ovatko kaikki fermentoidut elintarvikkeet hyviä?
Lue lisää » -
2024
10 Ruoka ja juoma päivässä
Saatat tietää, että karkeissa ja kakkuissa on paljon sokeria. Mutta tiesitkö, että ketsuppi sisältää myös paljon sokeria?
Lue lisää » -
2024
Kiivihedelmän iho on kunnossa syödä, tiedät. mitkä ovat ravintoaineet?
Jos olet kiivien fani, älä kuori ihoa. Kiivien iholta on monia kehon terveydelle hyviä ravintoaineita, tiedät!
Lue lisää » -
2024
Hyvä hiilihydraattien lähde ennen liikuntaa
Kuten urheilu, mutta hämmentynyt siitä, mitä ruokia on terveellistä syödä ennen kuntosalille menoa? Tässä on joitain hyviä hiilihydraattilähteitä, joita kulutetaan ennen liikuntaa.
Lue lisää » -
2024
Onko tapiokajauho terveellisempää kuin vehnäjauho? & bull; hei terve
Tapioka-jauhot ovat vaihtoehtoinen korvike niille teistä, jotka ovat allergisia gluteenille. Mutta mitkä ovat tapioka-jauhojen edut ja mitkä ovat haittoja?
Lue lisää » -
2024
3 syytä, miksi kasviöljy voi olla vaarallista terveydellesi & sonni; hei terve
Ruoanlaitto kasviöljyllä liittyy läheisesti sydänsairauksien riskiin. Ruokaöljy voi kuitenkin myös lisätä keuhkosyövän riskiä, tiedät!
Lue lisää » -
2024
Ota vitamiineja paaston aikana: onko aamunkoitto vai paaston rikkominen?
Paastokuukauden aikana on suositeltavaa syödä ja juoda vain aamunkoitteessa ja paaston rikkominen. Entä sitten säännöt vitamiinien ottamisesta paastoamisen aikana?
Lue lisää » -
2024
4 Healthy 5 perfect ei enää ole kelvollinen näiden 5 virheen takia
Tiesitkö, että iskulause 4 terveellinen 5 täydellinen on korvattu tasapainoisen ravitsemuksen ohjeilla? Miksi tästä iskulauseesta on luovuttu pitkään?
Lue lisää » -
2024
Tutustu sukraloosiin, kaloreettomaan keinotekoiseen makeutusaineeseen
Sukraloosi on kaloriton keinotekoinen makeutusaine, joka on turvallinen diabeetikoille. On kuitenkin suositeltava määrä, jotta sillä ei ole huonoja vaikutuksia kehoon.
Lue lisää » -
2024
Ei vain mausteita, katso mustapippurin kuusi hyötyä keholle
Mustapippurin edut eivät vain lisää mausteista makua ruokaan, vaan myös vaikuttavat terveyteen. Mitä vain? Tule, lue täältä.
Lue lisää » -
2024
10 sokeriruokomehun edut ihon hoidosta munuaisten terveyden ylläpitoon & bull; hei terve
Tärkeiden ravintoaineiden määrä sokeriruokomehussa tekee sokeriruo'osta monia terveysvaikutuksia. Tässä on joitain sokeriruokomehun etuja, jotka sinun on tiedettävä.
Lue lisää » -
2024
Transrasvot maidossa, turvallisia vai ei terveydelle?
Monet sanovat, että transrasvat ovat vaarallisia ja voivat saada sinut sydänkohtaukseen. Maidon transrasvat ovat kuitenkin erilaisia. Mikä on ero?
Lue lisää » -
2024
Kimchin terveysvaikutuksia ei pidä hukata
Hapan ja mausteinen maku tekee kimchistä suosikkiruokaa monille ihmisille. Tiedätkö kuitenkin, mitkä ovat kimchin terveysvaikutukset? Lue se täältä.
Lue lisää » -
2024
Tämä on vaara, joka syntyy, kun makeita ruokia käytetään liikaa
Kuka ei pidä makeasta ruoasta? On käynyt ilmi, että sokerin makean maun takana on monia vaaroja, joita sinun ei pitäisi ottaa kevyesti.
Lue lisää » -
2024
Pavut, vihreä ja lukemattomia terveyshyötyjä & bull; hei terve
Pavut ovat yksi vihanneksista, jotka voidaan helposti jalostaa herkulliseksi ruoaksi. Mutta älä vain syö sitä. Tule, selvitä vihreiden papujen edut täältä.
Lue lisää » -
2024
Salaatin edut, joita et ehkä tiedä
Salaattilehdet mukana usein ateriasi. Tiedätkö kuitenkin, mitä hyötyä salaatista on terveydelle? Tässä se on vastaus!
Lue lisää » -
2024
Soijapavut vähentävät miesten hedelmällisyyttä, onko se totta?
Soijapavut sisältävät isoflavoneja, joiden uskotaan vaikuttavan siittiöihin. Mutta onko totta, että suuren soijan kulutus vähentää miesten hedelmällisyyttä?
Lue lisää » -
2024
B12-vitamiinin lähde kasvissyöjille lukuun ottamatta ravintolisiä
Kasvissyöjät ovat alttiimpia B12-vitamiinin puutokselle. Siksi huomaa, mitkä ovat seuraavat luonnolliset B12-vitamiinin lähteet kasvissyöjille.
Lue lisää »