Ravintosisältö
-
2024
Nonihedelmien edut: stressin hoitaminen niveltulehduskipujen lievittämiseksi
Vaikka se haisee pahalta ja maistuu vähemmän herkulliselta, noni-hedelmillä on monia etuja terveydelle. Oletko kiinnostunut kokeilemaan sitä?
Lue lisää » -
2024
Selleri mehu, onko hyvä juoda ja mitkä ovat sen edut?
Jos olet kyllästynyt juomaan hedelmämehuja, miksi et kokeile selleri mehua? Älä kiirehdi ilfeelillä vielä, koska on sääli, jos kaipaat sitä!
Lue lisää » -
2024
3 yllättävää hyötyä rooibos-teestä kehon terveydelle
Jos sinulle on kyllästynyt tavallinen tee, voit kokeilla rooibos-teetä. Aivan kuten muut teet, rooibos-tee tarjoaa myös etuja keholle. Mitä vain?
Lue lisää » -
2024
Viiriäisten munien ravintosisältö on hyödyllinen terveydelle
Niille teistä, jotka haluavat syödä viiriäismuna-sataa tai kasviskeittoa, tiedättekö, että nämä minimunat voivat estää sydänsairauksia?
Lue lisää » -
2024
Tabascokastike: ravintoarvo, edut ja riskit, jos syöt liikaa
Niille teistä, jotka pitävät mausteisesta mausta, ehkä tunnette Tabasco-kastikkeen. Kiinnostavatko ravintoarvo ja terveyshyödyt? Kuuntele tätä selitystä.
Lue lisää » -
2024
Emäksisen veden (emäksisen juomaveden) edut on sääli kaipaamaan
Kehon pH-tason on pysyttävä tasapainossa terveyden ylläpitämiseksi. No, yhden niistä voit saavuttaa juomalla emäksistä vettä. Mitä hyötyä siitä on?
Lue lisää » -
2024
Raaka vs keitetyt munat: mikä on terveellisempää?
Melkein kaikki rakastavat munia. Tätä proteiinipitoista ruokaa voi nauttia monin tavoin. Mutta mikä on parempi raakojen ja keitettyjen munien välillä?
Lue lisää » -
2024
4 Yleisiä merkkejä elimistössäsi on vähän hiilihydraatteja
Voit syödä vähemmän hiilihydraattiruokia vain 200 grammaan päivässä. Mutta varo hiilihydraattien puutteen merkkejä ja vaaroja.
Lue lisää » -
2024
Papaijan edut lukuun ottamatta sujuvaa ruoansulatusta hei terve
Olet ehkä usein kuullut papaijan eduista ruoansulatukseen. Mutta käy ilmi, että papaijalla on edelleen lukemattomia muita ominaisuuksia terveydellesi.
Lue lisää » -
2024
Millainen suklaa on terveellisintä kehollemme? & bull; hei terve
Ennen kuin ryntäät ostamaan kaiken suklaan supermarketista, sinun on tiedettävä, millainen suklaa on terveydelle hyvä.
Lue lisää » -
2024
Sitruunaruohon edut detoxista kolesterolin alentamiseen & bull; hei terve
Sitruunaruohoa käytetään usein maun ruoanlaittoaineena. Sitruunaruohon terveysvaikutukset ovat kuitenkin yhtä uskomattomia.
Lue lisää » -
2024
Tutustu erilaisiin kahvipavuihin ympäri maailmaa & bull; hei terve
Olet ehkä juonut kahvia paljon, mutta tiedätkö minkä tyyppisiä kahvipapuja valmistetaan kahvikupillasi? Opi ero, katsotaanpa.
Lue lisää » -
2024
5 Soijapavun myyttejä, joita sinun ei pitäisi uskoa enää
Soijapavuista löytyy useita myyttejä, joihin saatat vielä uskoa. Vaikka kaikki tämä ei aina ole totta. Mitä vain? Selvitä täältä, kyllä.
Lue lisää » -
2024
4 Herneiden hyödyt ovat terveydelle hyödyllisiä
Herneet tunnetaan herkullisesta maustaan ja ne on helppo valmistaa muiden elintarvikkeiden kanssa. Valitettavasti monet ihmiset eivät tiedä, mitkä ovat tämän vihreän hyvät ominaisuudet.
Lue lisää » -
2024
Kuitupitoinen ruokavalio voi olla myös huono, jos liioittelet sitä
Kuitupitoisen ruokavalion toteuttaminen on varmasti terveydelle hyödyllistä. Mutta ole varovainen, jos menet liian pitkälle sen soveltamisessa. Tämä voi olla haitallista terveydelle.
Lue lisää » -
2024
Oireita kehosta on tiettyjen vitamiinien tai kivennäisaineiden puute
Aliravitsemusongelmia ei voi esiintyä vain maaseutuheimoissa. Jopa terveillä kaupunkimaisilla ihmisillä voi olla välttämättömiä vitamiineja ja ravinteita. Mitkä ovat merkit?
Lue lisää » -
2024
Kangen-vesi, onko se todella terveellisempää kuin tavallinen vesi?
Viime aikoina ikävesi on nousussa emäksisen pH-juomavedenä, joka on ilmoitettu olevan terveellisempää. Mutta onko se totta?
Lue lisää » -
2024
Mikä on painoindeksi? kuinka tärkeää se on terveydelle?
Painoindeksi-arvon laskeminen on jokaisen tehtävä. Oikeastaan mikä on painoindeksi? Kuinka se lasketaan?
Lue lisää » -
2024
Indonesian ihmisten päivittäinen C-vitamiinitarve AKG: n ohjeiden mukaan
Jokaisen päivittäinen C-vitamiinin tarve on erilainen. Ei vain iän ja sukupuolen, vaan myös elämäntavan perusteella. Kuinka paljon tarvitset?
Lue lisää » -
2024
Syö liikaa rasvaa vs hiilihydraatit: mikä tekee sinusta lihavaa?
Hän sanoi, että liikaa rasvaa syöminen voi saada kehon painoon. Mutta entä hiilihydraatit? Rasva tai hiilihydraatit, mikä tekee sinusta lihavaa?
Lue lisää » -
2024
Miksi krilliöljyä pitäisi käyttää kalaöljyn päällä? & bull; hei terve
Krilliöljyllä on omega-3-rasvahappojen hyvyyttä ja lukemattomia lisäetuja terveydellesi. Katso tieteelliset tosiasiat täältä.
Lue lisää » -
2024
Tämä on C-vitamiinin ja echinacean terveysvaikutusten yhdistelmä
C-vitamiinia, echinacheaa ja muita mineraaleja käytetään usein täydennyskoostumuksessa. Mitkä ovat kehon edut yhdistettynä C-vitamiiniin ja echinaceaan?
Lue lisää » -
2024
Liian usein kulutettujen pikanuudeleiden vaarat & bull; hei terve
Pikanuudeleista on todellakin tullut suosikkiruoka useimmille indonesialaisille, etenkin kuukauden lopussa sijaitseville ruokailijoille. Mutta tiedätkö pikanuudeleiden vaarat?
Lue lisää » -
2024
Stevia-kasvi sokerin korvikkeena, terveellisempi? & bull; hei terve
Sokeri on elintarvikkeiden ainesosa, jota on lähes mahdotonta välttää. Onko totta, että stevia-kasvit voivat olla terveellisempi korvike sokerille?
Lue lisää » -
2024
Infusoidun veden edut, onko se todella tehokas laihtuminen?
Infusoidun veden väitetään kykenevän laihtua ja auttamaan kehon detoksifikaatiossa. Joten onko totta, että infusoidun veden edut ovat totta? Katso se täältä
Lue lisää » -
2024
Tutustutaan muskottipähkinän etuihin ja ravintosisältöön!
Käytä usein muskottipähkinää ruoanlaiton ainesosana? Tunnista ensin muskottipähkinän hyödyt kehosi terveydelle ja sen ravintosisällölle.
Lue lisää » -
2024
6 erilaista hedelmää
Sinun tulisi syödä eri hedelmiä joka päivä, jotta saat täydellisen ravinnon. Tässä on kokeiltavia hedelmiä.
Lue lisää » -
2024
Kahvi ilman sakkaa tai kahvi jauhe: mikä on terveellisempää?
Haluatko juoda kahvia ilman suodatettua massaa vai annatko mieluummin sakan kaataa lasiin? Tarkista täältä, mikä kahvi on terveellisempää.
Lue lisää » -
2024
Oletko yrittänyt juoda kookosvettä aamulla? tämä on hyötyä keholle
Kookosveden juominen kulutetaan yleensä päivällä, kun sää on kuuma. Joten, mitä jos kulutetaan aamulla ja mitkä ovat edut?
Lue lisää » -
2024
Kalimantanin Dayakin sipulit, jotka osoittautuivat hyödyllisiksi naisille
Dayakin sipulien etuja on pitkään kehitetty kohonneen verenpaineen ja diabeteksen hoidossa. Onko tämä väite totta?
Lue lisää » -
2024
Ovatko kaikki fermentoidut elintarvikkeet aina hyviä? & bull; hei terve
Varmasti tiedät tempeh, jogurtti, teippi, oncom, soijakastike, leipä ja monet muut fermentoidut elintarvikkeet. Ovatko kaikki fermentoidut elintarvikkeet hyviä?
Lue lisää » -
2024
C-vitamiinin merkitys pyhiinvaeltajille ja härkä; hei terve
Sinun on tiedettävä C-vitamiinin saannin merkitys Hajj-hoidon aikana terveellisen ruumiin ylläpitämisessä terveysongelmista, jotka ovat alttiita hyökkäämään seurakuntaan.
Lue lisää » -
2024
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää heraproteiinista & bull; hei terve
Kiinnostaako kokeilla heraproteiinia? Heran uskotaan yleensä kulutettavan liikunnan aikana maksimoivan lihasten rakentamisen tulokset.
Lue lisää » -
2024
Probioottilisät: todella tarpeellisia vai vain mainostamista?
Probiootit ovat hyviä bakteereja, jotka auttavat ylläpitämään suolen luonnollista tasapainoa. Ylimääräisten probioottisten lisäravinteiden käyttö voi lisätä immuniteettia.
Lue lisää » -
2024
Käärmepään kalojen yllättävät edut terveydelle
Oletko koskaan syönyt käärmepäistä kalaa? Osoittautuu, että käärmepäinen kala on parempi kuin maitokala tai snapper. Utelias, mitkä ovat käärmepään kalojen edut?
Lue lisää » -
2024
Papaijan lehdet ovat todella hyödyllisiä sairauksien parantamiseksi
Papaijan hedelmät ovat herkullisia ja voivat lievittää ummetusta, mutta käy ilmi, että lehdet ovat myös ravitsevia. Katsotaanpa papaijanlehtien 6 hyötyä terveydelle.
Lue lisää » -
2024
Polyfenolien, vihannesten ja hedelmien luonnollisten yhdisteiden edut
Ihmiset, jotka eivät halua syödä vihanneksia ja hedelmiä, menettävät monia etuja. Sen polyfenolipitoisuudella on monia etuja. Mitkä ovat polyfenolien edut?
Lue lisää » -
2024
Maapähkinävoi vs. mantelivoita, mikä on terveellisempää?
Maapähkinävoi ja manteli voi voivat antaa herkullisen maun jokaisessa levitteessä. Mikä näistä kahdesta on parempi kulutukseen?
Lue lisää » -
2024
Ruokavalio sooda, onko todella mahdollista laihtua? & bull; hei terve
Ruokavalion sooda sisältää vähemmän kaloreita kuin tavallinen sooda. Joten monet ajattelevat, että se voi auttaa sinua laihtua. Onko se totta?
Lue lisää » -
2024
Suolattu kala ja kuuma riisi eivät ole terveydelle hyödyllisiä
Haluatko syödä suolattua kalaa lämpimällä riisillä? Sinun on oltava tietoinen suolattujen kalojen syöpää aiheuttavista aineista, jotka ovat haitallisia keholle.
Lue lisää »